ÁÂÃøÄü¹è³Ê1 ÁÂÃøÄü¹è³Ê2 ¸ÞÀλóÇ°ÁÂÃø¹è³Ê1 ¸ÞÀλóÇ°ÁÂÃø¹è³Ê2 ¸ÞÀλóÇ°ÁÂÃø¹è³Ê3 ¸ÞÀλóÇ°ÁÂÃø¹è³Ê4 ¸ÞÀλóÇ°ÁÂÃø¹è³Ê5
[ Çãºê¿ä¹ý Herbalism ]
°Ô½ÃÆÇ °Ë»ö Æû °Ë»ö
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ¸Ó¸´±Û
N0.4
ÀÚ¿¬ ¿ä¹ýÀ¸·ÎÀÇ ÇãºêÀÇ »ç¿ë
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ³»¿ë
Date :
2006/03/05 14:57
Name :

ÇöÀç »çȸ¿¡¼­ Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº Áõ»óÀ» Áï°¢ÀûÀ¸·Î ´Ù·ç´Â °Í¿¡ ÁÖµÈ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¶÷À̳ª µ¿¹°ÀÌ ¾ÆÇÁ°Ô µÇ¸é ÇöÀçÀÇ ÀÇÇÐÀº (Áúº´À¸·Î ÀÎÇÑ)ºÒÆíÇÔÀ̳ª Âü°í ½ÍÁö ¾ÊÀº Áõ»óµéÀ» È®ÀÎÇÏ°í Áõ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© À̷κÎÅÍ Áï½Ã ¹þ¾î³ª°Ô ¸¸µç´Ù. ¿ì¸®´Â ¾î·Á¼­ºÎÅÍ ¿­ÀÌ ³ª¸é ¾Æ½ºÇǸ°, ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ(ÇØ¿­,ÁøÅëÁ¦), À̺ÎÇÁ·ÎÆæ (Ç× ¿°ÁõÁ¦) °°Àº ÁøÅëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ºñµëÀÌ »ý±â¸é ¼¤Çª¸¦, º¯ºñ°¡ »ý±â¸é (¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â)º¯ºñ¾àÀ» »ç¿ëÇ϶ó°í ±³À° ¹Þ¾Æ ¿Ô´Ù.



ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± Áõ»óµéÀÇ ¿øÀÎÀº? ¿­ÀÌ ³ª´Â ¿øÀΰú ¸ñÀûÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ°íµµ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö Àִ°¡? »ç¶÷Àº ¿Ö ºñµëÀÌ »ý±â´Â°¡? ¹Ý·Áµ¿¹°À»ÀÌ ¸¸¼ºÀûÀÎ º¯ºñ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ÀÌÀ¯´Â? ÀÌ·± Áú¹®À» ´øÁö´Â »ç¶÷µéÀÌ È¦¸®½ºÆ½ ½Ä¹° Ä¡·á»ç(herbalist)µéÀÌ´Ù. À̵éÀº ½Åü¸¦ ¼¿ ¼ö ¾øÀÌ ¸¹Àº Á¶Á÷°ú, È­Çй°Áú, ¹Ì»ý¹°, »ý¸í ¿¡³ÊÁöµé·Î ±¸¼ºµÈ ¿Ïº®ÇÏ°í º¹ÀâÇÑ biocommunity·Î ¹Ù¶óº»´Ù. ¸ðµç ½ÅüÀÇ ±â´ÉÀº »óÈ£ ÀÇÁ¸ÀûÀ̶ó°í ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ½Åü ȤÀº Á¤¼­»óÀÇ ºÒÆíÇÔ(Áõ»ó)ÀÌ °Ç°­»óÀÇ ¹®Á¦Á¡ÀÇ ¸ðµç°ÍÀ» ³ªÅ¸³»´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó º¸´Ù ±Ùº»ÀûÀÎ ºÒ±ÕÇüÀ̳ª ¹®Á¦Á¡À» ½Åü°¡ ¿Å±â´Â °úÁ¤ÀÏ »ÓÀ̶ó°í ÀÌÇØÇÑ´Ù.



ÀϹÝÀûÀÎ ¼­¾ç ÀÇÇп¡¼­¿Í ´Þ¸® Ȧ¸®½ºÆ½ ¿ä¹ýÀº Áúº´À» Áï½Ã ¾ï´©¸£´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½Å, À°Ã¼, ¿µÈ¥, ȯ°æÀÌ Á¶È­·Î¿î ±ÕÇü°ú ¸®µëÀ» À¯ÁöÇÏ´Â »óÅÂÀΠȦ¸®½ºÆ½ÇÑ Ç×»ó¼º(holistic homeostasis)À» º¹±¸ÇÏ°í À¯Áö½ÃÅ°´Â µ¥¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô °íÁ¤°ü³äÀ» ¹ö¸®°í »ó»ó·ÂÀ» µÇ»ì¸®¸ç ¿­¸° ¸¶À½À¸·Î °üÂûÇÏ´Â °ÍÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. È¿°úÀûÀÎ ½Ä¹° Ä¡·á ¿ä¹ý(herbalism)ÀÇ ¿øÄ¢À» ÀÌÇØÇϱâ À§ÇØ »ý¹°ÇÐÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ °Ç°­°ú Ä¡·á¸¦ Á» ´õ ±íÀº °üÁ¡¿¡¼­ ¹Ù¶óº¸´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·± °üÁ¡Àº Áúº´À¸·Î ÀÎÇÑ ºÒÄè°¨ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­ÀÇ ¿ÏÀü¼º(totality of wellness)À» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ÀÌ·¯ÇÑ °üÁ¡¿¡¼­ º¸ÀÚ¸é Èí¿¬Àº Æó¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÖÃÊ¿¡ Èí¿¬À» À¯¹ßÇÏ´Â ¾î¶² °Í¿¡ ÀÇÇÑ ºÎ»ê¹°ÀÎ °ÍÀÌ´Ù. Èí¿¬Àº ´ÜÁö ¼¼Æ÷ Æı«ÀÇ °úÁ¤ÀÏ »ÓÀÌ¸ç °ü·ÃµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â Á¾¾çÀº »ç¶÷ÀÇ Á¤½Å(psyche)¼Ó¿¡¼­ ¼­¼­È÷ ÆÛÁ®³ª°¡´Â ¹«¾ù(something)¿¡ ÀÇÇÑ °á°ú¹°ÀÌ´Ù. ÀÌ '¹«¾ù(something)'ÀÌ »ç¶÷À¸·Î ÇÏ¿©±Ý ¸ö¿¡ ³ª»Ú´Ù´Â °ÍÀ» ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ´Â Áßµ¶¼º ½À°ü¿¡ ºüÁ®µé°Ô Çϸ鼭 °Ç°­À» Æ÷±âÇÏ°Ô ¸¸µé¸ç Ä¡·á´Â ÀÌ ¼öÁØ¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǿî¾ß ÇÑ´Ù.



ÀÌ·± Ȧ¸®½ºÆ½ÇÑ Ã¶ÇÐÀÇ °üÁ¡ÀÌ ´Ü¼øÇØ º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, Áúº´ÀÇ Áõ»ó¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ¿© Áõ»óÀ» ¾ï´©¸£´Â °Í¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¼­¾ç ÀÇÇк¸´Ù º»ÁúÀûÀ¸·Î ´õ ³ÐÀº °³³äÀÌ´Ù. ¼­±¸ »çȸ´Â ¹®Á¦µéÀ» Áï°¢ÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ¿© ÀÌÀüÀÇ ÆòÈ­·Î¿î »ýÈ°À» Áö¼Ó½ÃÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù´Â °üÁ¡À¸·Î ÀÎÇØ ¾û¸ÁÀÌ µÇ¾î ¹ö·È´Ù. ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÀ» À§ÇØ Á» ´õ ±ä ¿©Á¤À» ¹â¾Æ°¡´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ¹®Á¦Á¡µé·Î ÀÎÇÑ ºÒÆíÇÔÀ» Áï°¢ ¾ø¾Ö±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ã´Âµ¥¿¡¸¸ ¸ñÀûÀ» µÎ°í ÀÖ´Ù. Çãºê ¿ª½Ã Á¾Á¾ °°Àº ¿ëµµ·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇãºêÀÇ Ä¡·á È¿°úÀÇ ¶Ù¾î³­ ÀáÀç·ÂÀº õ¿¬ÀÇ ¾àÇ° ´ëüÁ¦ ¿ëµµ·Î »ç¿ëÇϴµ¥¿¡ ÀÖ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ½Åü°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â Ä¡À¯ ´É·ÂÀ» µµ¿ì´Â ¿ëµµ·Î »ç¿ëÇϵµ·Ï Çϴ Ȧ¸®½ºÆ½ Ä¡·áÀÇ ¿øÄ¢°ú öÇп¡ ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



Ȧ¸®½ºÆ½ ½Ä¹°Ä¡·á»ç(herbalist)µéÀº Áúº´ÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ³»¾î Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ Áúº´ÀÇ Áõ»óÀ» ³Ñ¾î ±× ÀÌ»óÀ» ¹Ù¶óº»´Ù. ½Ä¹°Ä¡·á»ç´Â Á¤½Å, À°Ã¼, ¿µÈ¥, ȯ°æÀÇ ¹°ÁúÀû, ºñ¹°ÁúÀû ¿ä¼Òµé¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¶È­·Î¿î »óÅÂ¿Í ±ÕÇüÀ» ÀÌÇØÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÑ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô Àß Â¥¿©Áø Çù·Â °úÁ¤¿¡´Â ½Åü ÀÚ½ÅÀ» ¸¸µé°í, À¯ÁöÇÏ°í, °íÄ¡±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿¬·á¿Í ¼ö´ÜÀÌ µÇ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¿µ¾çÀÇ °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·Çϸé, ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸¿Í ±âº» ¿ä¼Ò°¡ °áÇÌµÇ°í ºÒ±ÕÇüÀ» °íÄ¡´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¼ö´ÜÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ÀûÀýÇÑ ¿µ¾çÀÇ °ø±Þ ÀÌ¿Ü¿¡, ½Åü°¡ °Ç°­À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ½ÅüÀÇ ´É·ÂÀ» È°¼º½ÃÅ°°Å³ª ½ÅüÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ÁöÁöÇØÁִ Ưº°ÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡¼­ Çãºê°¡ µîÀåÇÑ´Ù.



Ȧ¸®½ºÆ½ ½Ä¹°Ä¡·á»çµéÀº ½Åü°¡ ¿Ïº®ÇÑ ¿µ¾çÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ò´Â°Í°ú ¶§¶§·Î º¸Á¶ÀûÀÎ µµ¿òÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ°Í »çÀÌ¿¡ ´Ù¸®¸¦ ³õ±â À§ÇØ ½Ä¹°ÀÇ È­ÇÐÀûÀÎ ¼ºÁú°ú ¿¡³ÊÁöÀû Ư¼ºÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. Çãºê´Â ½Åü¿Í ÇÔ²² ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬½º·± ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°°Å³ª, ÅëÁ¦, ȤÀº Á¶ÀýÇÏ¿© Á¶È­·Î¿î »óÅ·ΠµÇµ¹·Á ³õ´Â´Ù. Ä¡·á»óÀÇ È¿°ú´Â Áúº´À» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ´Ù·ç±â º¸´Ù´Â ½Åü ½º½º·Î ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϴµ¥¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. Áï, Çãºê´Â ½Åü¸¦ ÀÚ¿¬½º·´°Ô º¸Á¶ÇØÁÜÀ¸·Î½á ½Åü°¡ ¿ø·¡ºÎÅÍ ±×·¸°Ô Çϵµ·Ï ¸¸µé¾îÁø ¹æ½Ä ±×´ë·Î °Ç°­À» À¯ÁöÇϵµ·Ï µ½´Â °ÍÀÌ´Ù.



´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô À־, ½Åü°¡ ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀ» °íÄ¡µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀº ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ ¹Þ¾ÆµéÀ̱â À§Çؼ­´Â ½ÅüÀÇ ¶Ù¾î³­, °ÅÀÇ ±âÀûÀûÀÎ ÀÚ°¡Ä¡À¯ ´É·Â¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½À» ÇÊ¿ä·Î Çϴµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ À§´ëÇÑ °úÇÐÀÚµéÀ» ´çȲÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÌ°Ç µ¿¹°ÀÌ°Ç, »ì¾Æ ¼û½¬´Â ½Åü´Â Àΰ£ÀÇ Áö½ÄÀ¸·Î °í¾ÈÇس½ ±× ¾î¶² °Íº¸´Ùµµ ´õ ¶Ù¾î³­ Ä¡·á¿Í °Ç°­ À¯Áö ´É·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù. Çãºê°¡ Á¦´ë·Î ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϱâ À§Çؼ­´Â Çãºê¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿ì¸®°¡ ÀÌ¹Ì °¡Áö°í ÀÖ´Â Ä¡À¯ ´É·Â¿¡ ´ëÇÑ Á¸°æ°ú ¹ÏÀ½À» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù.




(Ãâó : Å©¸®½ºÅ» Ĺ)
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ¸Ó¸´±Û
N0.3
ÇãºêÀÇ »ç¿ë·®°ú »ç¿ë±â°£
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ³»¿ë
Date :
2006/03/05 14:53
Name :

ÀÌ Ã¥¿¡¼­ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â ±ÇÀå »ç¿ë·®Àº ´ëºÎºÐÀÇ µ¿¹°¿¡°Ô »ç¿ëÇϱ⿡ ÃæºÐÈ÷ ¾ÈÀüÇÑ ¾çÀ̶ó°í ¿©±â´Â Á¤µµ¸¦ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀÇ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ½Ä¹° Ä¡·áÀÇ Á¤È®ÇÑ Àû¿ë ±â°£°ú ÇãºêÀÇ »ç¿ë·®Àº °¢°¢ÀÇ µ¿¹°µéÀÇ Æ¯Â¡, ³»¼º, ´ë»ç ´É·Â¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. Áï ¾ó¸¶³ª? ¾ó¸¶ µ¿¾È? ¿¡ ´ëÇÑ ´ë´äÀº µ¿¹°¿¡ µû¶ó ´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.



¾î¶² µ¿¹°Àº ¸Å¿ì ÀûÀº ¾ç¿¡µµ È¿°ú¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾î¶² µ¿¹°ÀÇ °æ¿ì (ÀÏ¹Ý ÀǾàÇ°°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î)´õ ¸¹Àº ¾çÀ» »ç¿ëÇØ¾ß Çϰųª ¾Æ¿¹ ƯÁ¤ Çãºê¿¡ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­, Çãºê ÃßÃâ¾×, ¿ì·Á³½ ¹°, ȤÀº ¸»¸° Çãºê(ÇãºêÀÇ »ç¿ë ÇüÅ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ³ªÁß¿¡ ¹ø¿ªÇؼ­ ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù)¸¦ µ¿¹°µé¿¡°Ô óÀ½ Åõ¿©ÇÒ ¶§ ¾ÈÀüÇÑ ¼öÁØÀÇ ¿ë·®À» »ç¿ëÇϱâ À§Çؼ­ Çѹø¿¡ ÇÑ°¡Áö ȤÀº µÎ°¡Áö¸¸ÀÇ Çãºê¸¦ »ç¿ëÇÏ°í »ç¶÷¿¡°Ô ±ÇÀåµÇ´Â »ç¿ë·®À» µ¿¹°ÀÇ Ã¼ÁߺñÀ²¸¸Å­ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¸ö¹«°Ô°¡ 14kgÀÎ °³¿¡°Ô´Â üÁß 70kgÀÇ »ç¶÷¿¡°Ô »ç¿ëÇÏ´Â ¾çÀÇ 5ºÐÀÇ 1¸¸Å­À» »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¼öÀÇ»çÀÇ ÀÇ°ßÀ̳ª ½Å·ÚÇÒ¸¸ÇÑ Âü°í¼­Àû, Á¦Á¶»çÀÇ ¼³¸íÀ» Âü°íÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.



¿©±â±îÁöÀÇ ¼³¸íÀº Çãºê¸¦ óÀ½ »ç¿ëÇÒ¶§ÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ´Ù. °³³ª °í¾çÀÌ´Â »ç¶÷º¸´Ù ´ë»ç¼Óµµ°¡ »¡¶ó¼­ ÀÌÈÄ¿¡ óÀ½ »ç¿ë·®º¸´Ù Á» ´õ ¸¹Àº ¾çÀ» »ç¿ëÇØ¾ß È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°í ¹«ÀÛÁ¤ »ç¿ë·®À» ´Ã·Á¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. Ä¡·áÁßÀÎ µ¿¹°ÀÇ »óŸ¦ »ìÇǸç, »ç¿ëÇÏ´Â ÇãºêÀÇ ºÎÀÛ¿ë, ´ë¸³µÇ´Â ÀÇ°ßµé, Ư¼º¿¡ ´ëÇØ °øºÎ¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¸Á¼³ÀÌÁö ¸»°í »ç¿ë·®À» Á¶ÀýÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. »ç¿ë·®À» ´Ã¸®°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é, óÀ½ Åõ¿©·®ÀÇ 10%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀ» ´Ü°èÀûÀ¸·Î ´Ã·Á¼­ ´Ã¸°¾çÀÌ Ã³À½ »ç¿ë·®ÀÇ ÃÖ´ë 50%±îÁö µÇµµ·Ï ´Ã·Á°£´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, µ¿¹°¿¡°Ô ¿ì¾û(burdock) ÃßÃâ¾×À» 20¹æ¿ï¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ¹ø »ç¿ëÇß´Ù¸é 20¹æ¿ïÀÇ 10%ÀÎ 2¹æ¿ï¾¿ ´Ü°èÀûÀ¸·Î(22¹æ¿ï, 24¹æ¿ï, 26¹æ¿ï...) Áõ°¡½ÃÄѼ­ Áõ°¡½ÃŲ ¾çÀÌ Ã³À½ »ç¿ë·®ÀÎ 20¹æ¿ïÀÇ 50%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 10¹æ¿ïÀÌ µÉ ¶§±îÁö Áõ°¡½ÃŲ´Ù. Áï ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ÃÖ´ë 30¹æ¿ï(20+10=30)À» ÇÏ·ç¿¡ µÎ¹ø¾¿ »ç¿ëÇÏ´Â Á¤µµ±îÁö ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é, »ç¿ë·®À» ÁÙÀÌ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é óÀ½ »ç¿ë·®ÀÇ ¹Ý¾¿ ÁÙ¿©³ª°£´Ù. ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é »ç¿ë·®À» ÁÙ¿©¼­ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇϱâ Àü±îÁö ÇϷ糪 ÀÌƲ Á¤µµ »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ¿© ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÇ ½Åü°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ ½º½º·Î Á¶ÀýÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ´ëºÎºÐ ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼¹ø¾¿ »ç¿ëÇÑ´Ù.



Ä¡·á±â°£ ¿ª½Ã °¢°¢ÀÇ µ¿¹°¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¸ç Ä¡·áÁßÀÎ Áúº´¿¡ µû¶ó¼­µµ ´Þ¶óÁø´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÏÁÖÀϸ¶´Ù Àû¾îµµ ÀÌƲ Á¤µµÀÇ È޽ıâ(5ÀÏ°£ Åõ¿©, ÀÌƲ°£ ÈÞ½Ä)¸¦ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÔÀ¸·Î½á Çãºê¿¡ ´ëÇÑ µ¿¹°ÀÇ ¹ÝÀÀÀ» »ìÇÊ ¼ö ÀÖ°í Àå±â°£ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³»¼ºÀ̳ª ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ä¹° Ä¡·áÀÇ °á°ú¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â ¿ª½Ã »ç¿ëÇÑ ÇãºêÀÇ Æ¯¼º°ú µ¿¹°ÀÇ »óÅÂ, ±×¸®°í µ¿¹°ÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â ¸öÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó º¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÃÖ´ë »ç¿ë·®À» ÀÏÁÖÀÏ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÑ µÚ¿¡µµ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ´Ù¸¥ Çãºê¸¦ »ç¿ëÇϰųª Ȧ¸®½ºÆ½ ¼öÀǻ翡°Ô »ó´ãÀ» Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Ç×»ó Ä¡·á °úÁ¤À» ÀÚ¼¼È÷ ±â·ÏÇØ ³õ´Â°Ô ÁÁ´Ù. ¾ó¸¶µ¿¾È ½Ä¹°Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß Çϴ°¡´Â ´ç½ÅÀÇ °æÇè°ú ¹Ý·Áµ¿¹°°úÀÇ Ä£¹Ðµµ¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÇ¸ç ±â·ÏÀ» ²ÙÁØÈ÷ ³²±â´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ½Ä¹° Ä¡·á»ç°¡ µÇ±â À§ÇÑ Çʼö Á¶°ÇÀÌ´Ù.



(Ãâó : Å©¸®½ºÅ» Ĺ)
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ¸Ó¸´±Û
N0.2
ÇãºêÀÇ µ¶¼º¿¡ ´ëÇÏ¿©
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ³»¿ë
Date :
2006/03/05 14:52
Name :

ÇãºêÀÇ °æ¿ì ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì´Â ¹«Ã´ µå¹°Áö¸¸, ÀϹÝÀûÀÎ »ç¿ë ¹æ¹ýÀ» ¹þ¾î³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â ¾î¶² ½Ä¹°ÀÌ°Ç µ¶¼ºÀ» ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.



µ¶¼ºÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº »ç¿ë·®°ú »ó´ëÀûÀÎ Èí¼öÀ², ±×¸®°í ¿©ºÐÀÇ ¹°ÁúÀ» Èí¼öÇϰųª ¹èÃâÇس»´Â µ¿¹° °¢°¢ÀÇ ´É·Â¿¡ µû¶ó ´Þ¸® ³ªÅ¸³­´Ù. ¸¸¾à ½Åü°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ±â´ÉÀ» ÅëÇØ È¿°úÀûÀ¸·Î ´Ù·ê ¼ö ¾ø´Â ¸¸Å­ÀÇ ¾ç ȤÀº ³óµµÀÇ ¹°ÁúÀ» Èí¼öÇÏ°Ô µÇ¸é ¿©ºÐÀÇ ¾çÀ» Áï°¢ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹èÃâÇØ ³»¾ß ÇÑ´Ù. ±¸Åä, ¼³»ç ¹× ±×¿ÜÀÇ ¼ÒÈ­±â°üÀ» ºñ¿ì´Â ±â´ÉµéÀ» ÅëÇØ Ä§ÀÔÇÑ ¹°ÁúµéÀ» ¹èÃâÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ½ÇÆÐÇÏ¸é ±â´ÉÀå¾Ö µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù.



¼öÀÇÇÐÀû ¿ëµµ·Î ÈçÈ÷ »ç¿ëµÇ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ÇãºêµéÀº ¾ÈÀüÇϸç Å©°Ô ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê´Â ÆíÀÌ´Ù. ¸¸¾à µ¿¹°ÀÌ ¾î¶² Çãºê¿¡ Ưº°È÷ ¹Î°¨Çϰųª ȤÀº ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» Åõ¿©ÇÑ °æ¿ì Åõ¿© Á÷ÈÄ ¹Ù·Î ÅäÇس»¾î ¹èÃâÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ °¡·Á¿ò, ºû¿¡ ´ëÇÑ ¹Î°¨ÇÑ ¹ÝÀÀ, ¼³»çµîÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é µ¶¼ºÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÌ´Ù.



µ¶¼º¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀýÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºñ·Ï Çãºê°¡ ÀϹÝÀûÀÎ ¾àÇ°¿¡ ºñÇØ ´ú ÀÚ±ØÀûÀ̶ó°í´Â ÇÏÁö¸¸ ÁÖÀÇÇÒ Á¡ÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿µ¾ç º¸ÃæÁ¦·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½û±âÇ®(nettle), ¾ËÆÈÆÄ(alfalfa), ¾Æ¸¶¾¾(flaxseed)°°Àº Çãºêµéµµ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ¼ÒÈ­±â Àå¾Ö³ª ÇǺκ´À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.



¸¹Àº ¾çÀ» »ç¿ëÇϰųª °úµµÇÑ »ç¿ë±â°£À¸·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ¹®Á¦ ÀÌ¿Ü¿¡, ¾î¶² µ¿¹°ÀÇ °æ¿ì ƯÁ¤ Çãºê¿¡ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­, Ç×»ó ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ´Â°Ô ¾ÈÀüÀ» º¸ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÛÀº ¾çÀ¸·Î ½ÃÀÛÇؼ­ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö ÁÖÀDZí°Ô °üÂûÇϵµ·Ï Ç϶ó.



(Ãâó : Å©¸®½ºÅ» Ĺ, Herb for Pets)

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â